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甘い物だけは絶対にやめられない ご飯より甘いお菓子が好き そんな人も多いと思います 僕も甘い物だけは我慢できません 何度も断ち切るために色々挑戦しましたが これが本当に難しいです それならいっそ 甘い物と上手にお付き合いしましょう という
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Maco ダイエット On Twitter 高橋朱里ちゃんが紹介していた栄養を考えた置き換えダイエットがすごくいいなと思ったのでメモ 食べたい 欲が出てきたときはその時自分の身体に栄養が足りていないという証拠 まずは代わりになるもので埋める 例えばサラダのトッピング
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